網路成癮 與你有關
2013-05-04

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你小孩子還在日夜沉迷Candy Crush、Angry Birds,或是上色情網站成癮?英國《每日郵報》22日報導,在英格蘭西南部地區,一位4歲女孩整天看iPad,醫生格蘭漢姆說,她患有「科技成癮」症狀,這樣的上癮症其實和酒精或毒品成癮沒有區別,因為在禁止她玩iPad之後,她會出現興奮、失眠、流淚、流涕等戒斷症狀。

現今科技發達,有許多的父母親購買平板電腦給小孩使用,取代了過去的玩具,這些孩子對這些工具形成依賴性,就有可能發生行為類上癮,然而並不只有小孩面臨科技上癮問題,隨著智慧型3C產品的日益普及,網路成癮也幾乎成了社會大眾普遍的現象。

青少年常見三個網路上癮類別分為是電玩遊戲、色情網站和同性誘惑,如打電動打到不去上課、上班,失去了正常的生活能力。美國心理學會(APA)在2000年將「網路成癮」定義為「因過度使用網路,而對網路產生一種心理上的依賴,並且持續增加上網時間,無法克制使用網路的衝動」,上癮者無法控制上網時間,如果不碰網路和電腦,就感覺渾身不舒服,就像是喝酒、吸毒上癮一樣。

網路成癮者的基本生活能力差,最近英國童調查顯示,5歲至13歲兒會上網、會玩電腦遊戲、會使用iPhone或iPad、會使用DVD影碟機以及懂得如何收看衛星電視的孩子比例都不低,但孩子們的基本生活技能差,65%不會泡茶,81%不會看地圖,45%不會系鞋帶,72%不會製作紙模型,59%不會爬樹。

講者王倩倩,也有位毒品成癮的兒子,他藉由自己親身經歷,一步步告訴大家 如何去抗拒「上癮」,家長的態度要堅定,設立界限,把握一個原則,控制「時間」和「次數」,王倩倩表示:「要對抗行為類上癮的症狀,避免不了衝突!」她也為家長打氣,「衝突是好的,干預是很重要的!」

「先取得共識,再採取行動,並且堅持到底。」王倩倩說,堅持會讓孩子學習分辨與節制,與孩子共同訂出遊戲規則,雙方討論出可行的方案,如果做不到就要鐵腕的制止,且讓輔導來介入,並且塑造新的環境與習慣的培養,來正確引導方向。過程中也要持續苦口婆心,把未來結果具體講出來,對上癮者的干預效果較大。

有許多青少年上癮,是因為對誘惑判斷不清,讓他們深陷無法自拔,要家長和輔導一起透過教導,幫助他們離開成癮的轄制。

「在成癮剛開始時,若有人能夠強力干預是可以有機會可挽救的,但是若家長疏忽,等到警察來干預 就來不及了!」王倩倩疾呼。

【輔導青少年使用網路方法】
1.共同約定上網時間:尊重孩子就要跟他一起訂,聽他的理由。
2.訂出遊戲規格:功課寫完才可以玩遊戲。
3.電腦放在公共空間
4.若不守約就立即暫停電力或網路供應
5.控制零用錢
6.請輔導介入,表明是認真的

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佐藤小男sato

這實在太棒了!

2013-05-12 05:08:20
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